AMAR
comprender y disfrutar el amor
Una guía para aprender a comprender y disfrutar del amor
Tomás Jesús Carrasco Giménez
LA MAYORÍA DE LOS LIBROS DE AUTOAYUDA NO AYUDAN
La verdad es que la mayoría de los libros de autoayuda no ayudan. Están llenos de “máximas” bien sonantes pero muy vagas y generales. Y de consejos y recomendaciones que no serán suficientes para conseguir cambios significativos en las vidas de quienes los leen.
ESTE LIBRO ES DIFERENTE
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Este libro sigue otro enfoque, mucho más realista y concreto, presentando análisis amenos, pero profundos y científicamente fundamentados, y sugiriendo pautas de actuación detalladas, realizables y efectivas.
¿QUÉ ENCONTRARÉ EN EL LIBRO?
El libro consta de dos capítulos, el primero dedicado al amor y el segundo a la autoestima, porque poseer una autoestima positiva y segura es la principal cualidad para amar y evitar los conflictos en las relaciones amorosas.
En el primer capítulo, dedicado al amor, se abordan cuestiones como:
- las diferencias entre estar enamorado y amar,
- qué es realmente el amor,
- cómo surge y se desarrolla,
- qué hace que nos sintamos atraídos por una determinada persona,
- cuáles son y qué suele estar detrás de las principales experiencias negativas que se dan en las relaciones afectivas,
- cuáles son los motivos de conflicto más frecuentes en las relaciones afectivas, cómo evitarlos y afrontarlos,
- cómo surge la dependencia emocional y cómo superarla, y mucho más.
En el segundo capítulo, dedicado a la autoestima, se plantean temas como:
- qué son la baja autoestima y la autoestima insegura,
- cómo las dudas sobre la propia valía afectan a la capacidad de amar y propician que surjan problemas en las relaciones afectivas,
- cuáles son las causas de la autoestima baja y de la autoestima insegura,
- cómo superar una autoestima baja o insegura.
¿QUIÉN ES EL AUTOR?
Tomás Jesús Carrasco Giménez es profesor del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Facultad de Psicología de la Universidad de Granada.
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